Jak dbać o włosy zimą
Zima to trudny okres dla naszych włosów. Niskie temperatury, wiatr, suche powietrze w pomieszczeniach oraz częste noszenie nakryć głowy sprawiają, że nasze kosmyki stają się matowe, łamliwe i pozbawione blasku. Dlatego ważne jest, aby odpowiednio zadbać o swoje włosy w tym okresie. Poniżej przedstawiamy kilka prostych sposobów na to, jak chronić swoje włosy przed zimowymi warunkami.
1. Unikaj gorących stylizacji
Gorące suszenie, prostowanie czy lokowanie włosów może dodatkowo osłabić je i przyczynić się do ich wysuszenia. W zimie warto ograniczyć używanie suszarki do minimum lub wybrać funkcję chłodnego powietrza. Jeśli nie możesz obejść się bez prostownicy czy lokówki, pamiętaj o stosowaniu produktów termoochronnych i nie przesadzaj z temperaturą.
2. Stosuj odżywki i maski
W zimie nasze włosy potrzebują dodatkowej dawki nawilżenia i odżywienia. Regularne stosowanie odżywek i masek pomoże utrzymać ich kondycję i zapobiec rozdwajaniu się końcówek. Wybieraj produkty bogate w składniki nawilżające, takie jak olejki czy proteiny. Pamiętaj również o regularnym stosowaniu odżywek bez spłukiwania, które dodatkowo zabezpieczą włosy przed szkodliwym działaniem zimowych warunków.
Jak chronić włosy na zewnątrz
Wychodząc na dwór w zimie, nasze włosy są narażone na działanie wielu czynników, które mogą je osłabić i uszkodzić. Dlatego warto zadbać o odpowiednią ochronę przed nimi.
1. Nakrywaj głowę
Nakrycie głowy to podstawa w ochronie włosów zimą. Czapka lub kaptur nie tylko chronią nas przed zimnem, ale także zapobiegają utracie ciepła przez skórę głowy, co może prowadzić do przesuszenia włosów. Pamiętaj jednak, aby wybierać nakrycia wykonane z naturalnych materiałów, które nie będą powodować elektryzowania się włosów.
2. Unikaj kontaktu z mrozem
Zamarznięte włosy są bardzo łamliwe i podatne na uszkodzenia. Dlatego unikaj długotrwałego przebywania na mrozie bez nakrycia głowy oraz unikaj dotykania mroźnych przedmiotów, takich jak klamki czy poręcze. Jeśli jednak nie możesz uniknąć kontaktu z mrozem, pamiętaj o odpowiednim zabezpieczeniu włosów, np. za pomocą olejku lub serum.
Ważne jest także odpowiednie odżywianie
Nasze włosy są w dużej mierze odzwierciedleniem naszego stanu zdrowia i sposobu odżywiania się. Dlatego warto zadbać o odpowiednią dietę, która wpłynie na kondycję naszych kosmyków.
1. Pij dużo wody
Woda jest niezbędna dla zachowania prawidłowego nawodnienia organizmu, a co za tym idzie – także dla naszych włosów. Wypijanie odpowiedniej ilości płynów (ok. 2 litrów dziennie) pozwoli utrzymać wilgotność skóry głowy i zapobiegnie przesuszeniu włosów.
2. Jedz produkty bogate w witaminy i minerały
Witaminy i minerały są niezbędne dla zachowania zdrowych i pięknych włosów. Szczególnie ważne są witaminy A, B, C oraz E oraz minerały takie jak żelazo, cynk czy selen. Warto więc włączyć do swojej diety produkty bogate w te składniki, takie jak warzywa, owoce, orzechy czy ryby.
